La Programmation Neuro-Linguistique (ou P.N.L) provient à l'origine des travaux de deux chercheurs américains, Richard Bandler et John Grinder, au milieu des années 70.

Ensemble, ils étudièrent les thérapeutes qui obtenaient des résultats extraordinaires tels que Dr Milton H. Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls.
En examinant la manière d'agir, de penser, d'être de ces thérapeutes, Grinder et Bandler en déduisirent des méthodes simples, précises et efficaces pour améliorer notre vie et changer nos comportements limitants.

La P.N.L est un ensemble d'outils permettant d'améliorer notre habileté à communiquer.
La P.N.L nous donne une meilleure connaissance de nous-même, de notre identité et de nos buts dans la vie. C'est également une philosophie : « si quelque chose ne fonctionne pas, essaye autre chose ».

La P.N.L s'utilise en thérapie individuelle ou de groupe, aussi bien qu'en coaching de vie, coaching professionnel, en formation à la communication, etc. Dans tous les domaines où intervient la communication entre êtres humains, y compris avec soi-même.

Imaginez-vous l'étendue de son domaine d'utilisation ?

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La Programmation Neuro-Linguistique est un outil de connaissance et de modification de notre expérience.
Nous ne connaissons le monde qu'au travers de nos cinq sens, la vue, l'ouïe, le toucher, l'odorat et le goût. Il nous est tous arrivé de nous trouver plusieurs fois dans la même situation, dans les mêmes conditions extérieures et de ne pas ressentir la même émotion, finalement de ne pas vivre la même expérience.
"Il y a des jours moroses et des jours roses".

La P.N.L. est tout d'abord l'étude de ce que l'on ressent, de nos fonctionnements internes. "Qu'est-ce que je fais en moi pour voir la vie en rose ou en gris ?" "Comment je me comporte ?" "Quelle est la position de mon corps, comment je respire ?" "Quelle image je vois en moi ? Quel son j'entends ? Quelle sensation je ressens ?"
Fort de cette expérience, nous constatons alors qu'il y a des gens pour qui le ciel est souvent gris, et d'autres qui voient du ciel bleu dans les pires tempêtes. D'autres pour lesquels qui une crevaison sur le bord de la route est une formidable occasion de rencontrer quelqu'un d'intéressant.

La P.N.L. est aussi l'art de la modélisation (voir l'historique ci-dessus). Nous avons tous le même appareil neurologique, le même cerveau, les mêmes muscles... Si une personne peut faire quelque chose, alors tout le monde est capable de la même chose, moyennant un entraînement et un apprentissage adéquat accompagnés d'une motivation suffisante.
Grâce à la modélisation, nous savons aujourd'hui comment font les gens qui réussissent particulièrement bien dans un domaine donné, ce qu'ils pensent, comment ils perçoivent le monde autour d'eux.
C'est par exemple en étudiant un homme qui réagissait particulièrement calmement et avec discernement aux critiques acerbes et violentes, que l'on a pu déterminer comment chacun peut faire de même.
Ainsi également, une personne qui savait comment faire pour désamorcer une peur panique suite à une situation traumatique, nous a enseigné comment guérir des phobies en quelques dizaines de minutes.

La P.N.L. utilise également la puissance de la visualisation. Lorsque nous avons à préparer une compétition, un examen, une action inhabituelle, nous pouvons la vivre par avance, se voir, s'entendre, se sentir dans son corps comme si l'on était en train de la vivre. Comme nous ne perçevons le monde que subjectivement, notre cerveau ne fait pas la différence entre l'expérience réellement vécue ou imaginée. Ainsi, lorsque la date arrive, nous avons virtuellement déjà vécu ce que nous allons faire en vérité pour la première fois.
Lorsque je préparais ma première conférence, j'ai utilisé cette technique pour me préparer, ressentir la future expérience et le soir de la première, j'étais fin prêt.

La P.N.L nous enseigne également que nous avons un fonctionnement similaire dans différents contextes, et que l'on peut transposer sa propre expérience bien ancrée dans un domaine de notre vie pour acquérir de l'expérience dans un autre domaine. Ainsi, ayant fait une quinzaine d'années de programmation informatique, j'ai un jour réalisé que je pouvais ré-utiliser certaines techniques de programmation lors de l'écriture des formations et conférences-ateliers qui me tenaient à coeur. N'ayant pas à tout ré-apprendre, j'ai donc gagné beaucoup de temps grâce à cette technique.

La Programmation Neuro-Linguistique nous donne également une meilleure connaissance de nos émotions, de nos objectifs, de nos valeurs. Par exemple, en nommant les émotions qui nous habitent, nous avons une meilleure conscience de nous-même et donc un meilleur contrôle du bâteau sur lequel nous parcourons la vie. Nous sommes au gouvernail, toutes voiles dehors, suivant la route que nous avons nous-même tracée.

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Notre langage, fidèle reflet de notre pensée, structure notre expérience, organise les connexions de nos neurones pour créer une infinité de possibilités.

Agir sur nos représentations, modifier notre langage, nous permet de changer notre façon de percevoir le monde et nous offre ainsi la possibilité de nouveaux comportements.

En changeant nos processus de pensée, nous dépassons des obstacles que nous croyions jusqu'alors insurmontables.
La puissance de ces techniques est telle que quelques séances permettront d'obtenir des résultats spectaculaires.

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